Yoga Nidra og gong tónheilun í boði Framsóknar í Hafnarfirði

Kolbrún mun leiða þig inn í djúpa slökun með yoga nidra og gong tónheilun þar sem við gefum líkama og huga rými til að stíga út úr amsri dagsins og upplifa ró og endurheimt
Þetta er stund fyrir þig til að hægja á, sleppa takinu og leyfa þér einfaldlega að vera.
Ávinningur:
• Ró og endurheimt á huga og líkama
• Bættan svefn
• Aukin orka og betra jafnvægi
• Losar um spennu og uppsöfnuðu álagi
Viðburðurinn hentar öllum
Eina sem þú þarft að gera er mæta og gefa þér tíma og rými til að slaka á og njóta.
Það eru takmörku pláss í boði og því mikilvægt að skrá sig hér:
https://docs.google.com/.../1FAIpQLSfNsuxlsfS.../viewform...

(athugið að það er ekki nóg að merkja „going“ á viðburðinn)
Mælt er með að taka með sér kodda fyrir aukin þægindi